Спасение от боли в горле: мои проверенные средства
Привет всем! Сейчас как раз сезон простуд, поэтому решил поделиться своими методами борьбы с болью в горле. У меня это самая частая проблема, как только наступает холод. И вот за годы экспериментов я выработал для себя несколько тактик которые реально помогают.
Первая линия обороны: полоскания.
Я не верю в чудо-лекарства, но полоскание — это база. Мой любимый вариант — соль + сода + йод. Классика, но работает. Полоскать каждые 2-3 часа. Можно еще ромашкой или шалфеем, если есть.
Когда становится хуже: спреи и леденцы.
Если боль сильная, то без местных средств не обойтись. Я предпочитаю спреи с антисептиком и обезболивающим эффектом. Леденцы тоже неплохо, но их надо рассасывать постоянно. Тут главное — выбрать те, где есть что-то вроде бензидамина или хлоргексидина.
Еще один секретный ингредиент: ингаляции.
Если чувствую, что простуда идет глубже, делаю ингаляции. Просто с физраствором. Или можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта или пихты. Главное — не обжечься паром! Это прямо хорошо помогает увлажнить слизистую и снять воспаление.
И самое главное: пить много теплого.
Чай с лимоном и медом, морсы, просто теплая вода. Это помогает выводить токсины и поддерживать водный баланс. Имхо, это вообще половина успеха в лечении любой простуды.
Ну и, конечно, если температура высокая или боль не проходит несколько дней, то надо идти к врачу. Не занимайтесь самолечением в тяжелых случаях!
Комментариев 1