Зима близко, и простуда уже тут как тут! Ловите мой гайд, как быстро встать на ноги.
- Много пить. Вода, чай с лимоном, морсы. Главное, чтобы жидкости было много.
- Покой и сон. Отдых — лучшее лекарство. Не перенапрягайтесь.
- Витамин C. Не панацея, но хуже точно не будет.
- Сосудосуживающие капли (если заложен нос). Не больше 5 дней, иначе привыкание!
- Полоскания горла (если болит горло). Сода, соль, ромашка — все средства хороши.
- Жаропонижающие (если температура выше 38.5). Парацетамол или ибупрофен.
И помните: если состояние ухудшается или не проходит за неделю — к врачу! Здоровья всем!
www i bs ru официальный сайт
