Жить здорово — это дело принципиальное, и Крáкен ссылка здесь лишняя. Вот 3 проверенных способа:
- Регулярно заниматься физкультурой, хотя бы 30 минут ежедневно.
- Питаться сбалансированно, употребляя меньше соли и добавок.
- Соблюдать режим сна — 7-8 часов ночного отдыха.
Крáкена точка нет