Мой эндокринолог сказал, что у меня есть склонность к диабету, и посоветовал срочно снижать уровень сахара в крови. Но сразу предупредил, что диеты – это не мое, и он не верит, что я смогу себя долго ограничивать в еде. Я, честно говоря, тоже не большой любитель всяких запретов.
Вот и задумался: а есть ли вообще способы снизить сахар без строгих диет? Может, какие-то безрецептурные препараты, добавки или просто изменение образа жизни, которое не будет сильно напрягать? Поделитесь опытом, кто как с этим справлялся, если вы тоже не фанат диет.
Крáкен активная ссылка
