Какие альтернативы курильнику знаете?

Стачиваюсь с курением, но тяжело себя ограничить. Рассказывают о электронных сигаретах, но не знаю, что лучше выбрать. Кто здесь уже перешел на альтернативы и чем доволен?

ЌРÁЌÉH сайт оренбург