Синдром раздраженного кишечника (СРК), 15% населения России страдают. У меня, 2 года борьбы с диареей и вздутием. Пробовал все: кефир, гвоздику, чай с ромашкой. Потом, анализ кала, эндоскопия. Оказалось, у меня не аллергия, а непереносимость фруктозы.

Аптечные препараты: Имодиум (лоперамид), только при диарее. Не более 3 дней. Мотилиум (домперидон), при тошноте и чувстве тяжести. Работает, но не для всех. У меня, ухудшило схватки.:)

Народные средства: кефир, помогает, но только если нет лактозной непереносимости. Чай из семян фенхеля, уменьшает газообразование. Гвоздика, не стоит. Я пил настойку, упал АД до 80/50. Противопоказано при гипотонии.:)

• Плюсы: кефир, фенхель, бифидобактерии (например, Бифиформ)
• Минусы: гвоздика, имбирь в больших дозах, сок из киви (высокая кислотность)
• Проверенные препараты: Линекс, Энтерол, Альфаспирон

Нельзя принимать без диагностики. У меня был случай, женщина пила таблетки от диареи 5 дней, потом срочно в больницу. Оказалось, сепсис. Важно: если симптомы не проходят за 10 дней, к гастроэнтерологу

Совет: ведите дневник питания. Записывайте, что ели, как себя чувствовали. Помогает выявить триггеры