Первые симптомы могут походить на одно и то же, но различия есть. Грипп начинается резко, в течение 2–3 часов температура подскакивает до 38–40 °C, появляется озноб, ломота в мышцах, головная боль. Простуда, постепенно, с симптомов заложенности носа, першения в горле. У меня было, 2024 год, начало зимы, симптомы похожи, но при гриппе чувствовал себя как после удара током.

Что делать сразу:

• Проверь температуру утром и вечером. Если выше 38 °C, подозревай грипп
• Обязательно пей жидкость: чай с лимоном, вода, сок. Обезвоживание усугубляет симптомы.
• Держи в доме аптечный ассортимент: пара таблеток парацетамола, ибупрофена, соли для промывания носа.
• Не ходи на работу. Грипп, не болезнь, которую можно «пережать» на ногах.

Если симптомы не прошли через 3 дня, особенно с кашлем и болью в груди, к врачу. Не откладывай. у меня был случай, когда простуда перешла в бронхит, а потом, пневмонию.

Избежать осложнений помогает правильное лечение на ранней стадии. Простуда требует отдыха, грипп, возможна антивирусная терапия, но только по назначению.