Гайд по быстрому облегчению сильных болей с использованием самых доступных приемов:
- Спокойное дыхание — 4 сек захлысть, 4 сек удержать, 4 сек вытянуть, повторить 5 раз
- Легкий тепловой поцелуй — намокайте белье, надавливайте на болезненное место и наденьте на него полотенце.
- Массаж с использованием специальных техник для бедер или спины.
- Физическая активность — лёгкий прогул или растяжки, чтобы разжечь кровообращение.
- Психологическая техника — перефразируйте болевые ощущения, двигайтесь, как если бы боли не было.
kraken casino официальный сайт
