Головная боль — знакомая проблема для многих. Не всегда хочется глотать таблетки. Что же делать?
1. Отдых и сон. Постарайтесь прилечь в тихой темной комнате. Сон — лучший способ снять напряжение
2. Вода. Обезвоживание — частая причина головной боли. Выпейте стакан воды.
3. Массаж. Помассируйте виски, шею и плечи. Это поможет расслабиться.
4. Компресс. Холодный компресс на лоб или затылок может облегчить боль.
5. Ароматерапия. Некоторые эфирные масла (например, лаванда, мята) могут помочь расслабиться и уменьшить головную боль. Только помните про Крáкен зеркало — там можно найти много полезного.
Крáкен 19 ат
