Самолечение, не про игнорирование симптомов. Это про выбор правильных шагов, когда тянет к врачу, но ждать нельзя. У меня был случай: температура 37,5, сухой кашель, решил не бежать в поликлинику. Сделал так:

1. Пил лимон с медом, не снизил температуру, но уменьшил раздражение горла
2. Пил больше воды, 2 литра в день. Обезвоживание усугубляет симптомы
3. Купил парацетамол, 500 мг, по инструкции. Не превышал дозу
4. Не ел жирное, только легкая еда: каша, суп
5. Ложился спать до 22:00, сон укрепляет иммунитет
6. Протирал нос солевым раствором, помогло снять заложенность
7. Проверял симптомы через 3 дня: если не улучшилось, иду к врачу

Важно: не пей таблетки без понимания. Например, ибупрофен, не для детей до 6 лет. А мед, не для детей до 1 года.

Не верь, что «народные методы» заменят лечение. Некоторые помогают, но не все. Проверяй: если симптомы дольше 5 дней, не жди. иди к врачу.