Если у вас неприятности с желудком, попробуйте следующий гайд:
- Выпейте горячий чай из листьев ромашки или мелисы.
- Укажите рацион: маленькие, частые приемы пищи с предпочтением теплых блюд.
- Добавьте в рацион пробиотики в виде йогурта или кефира.
- Спите на том же часовом поясе, избегайте пищи за час до сна.
Помните, регулярные прогулки помогают тонусу желудка.
Кракен ссылка сайта
