У меня такая проблема: каждое утро просыпаюсь с ноющей болью в пояснице. Днем вроде проходит, но утром это просто пытка. Думаю, подушка или матрас виноваты, но менять пока не хочу. Может, есть какие-то упражнения или мази, которые помогут снять эту боль?
Кто-нибудь сталкивался с таким? Буду благодарен за любые советы!
ЌРÁЌÉH зеркало рабочее
