Ну что, друзья, давайте поболтаем? У меня вот такая тема — сколько времени вы тратите на всякую ерунду в интернете? Я, например, могу зависнуть на часок-другой, листая смешные картинки, смотря дурацкие видео или просто читая всякую фигню
А потом думаю — блин, опять кучу времени просрал. Но с другой стороны, иногда так расслабляет, да? )) А вы как с этим справляетесь? Может, есть какие-то лайфхаки, чтобы не залипать?
Много споров вокруг БАДов. Одни говорят, что это чудо-средство от всех болезней, slon6 cc, другие — что просто трата денег. Как думаете, в чем правда?
Лично я считаю, что БАДы могут быть полезны, но только как дополнение к правильному питанию и здоровому образу жизни. А вы как думаете? Случались ли у вас хорошие или плохие опыты с БАДами?
Уже третий день дико болит горло, глотать невозможно, slon5 cc. По ночам вообще жесть, просыпаюсь от боли. Полоскал, таблетки сосал, пью горячий чай с медом — ничего не помогает! Что делать, реально сил нет уже
Всем привет! Хочу поделиться своим опытом борьбы со стрессом и тревожностью. В последнее время это стало моей насущной проблемой. Перепробовал много всего, но нашел для себя несколько рабочих стратегий.
Во-первых, дыхательные упражнения. Просто несколько минут глубокого дыхания — и уже спокойнее. Во-вторых, медитация. Звучит сложно, но на ютубе куча бесплатных гайдов для новичков. В-третьих, спорт. Физическая активность помогает выплеснуть негативные эмоции. Я вот стал бегать по утрам — кайф.
Ну и, конечно, стараюсь хорошо высыпаться и правильно питаться, slon4 cc. Эти простые вещи сильно влияют на состояние.
Насморк — моя вечная проблема. Решил попробовать Називин, вроде рекламируют. Купил, закапал — иииии… ничего особенного. Да, дышать стало легче, но эффект продержался всего пару часов
Из минусов:
Из плюсов:
В общем, не впечатлило. Думаю, попробовать что-то другое.
Зима близко, а с ней — простуды, грипп и всякая зараза. Делюсь своими секретами, как оставаться здоровым в холодное время года. Все способы проверены на себе!
Будьте здоровы!
Насморк замучил! Постоянно заложен нос, дышать нечем. Купил всякие спреи, но как-то не очень помогают.
Думаю, надо попробовать промывать. Кто-нибудь знает, как это правильно делать? Какой раствор лучше использовать? Есть ли какие-то нюансы?
Я вот тут решил попробовать онлайн-консультацию с врачом. Вроде удобно, сидишь себе дома. Опыт — так себе. Врач толком не осмотрел, диагноз поставил по описанию симптомов. Назначил кучу анализов. Отзывы в интернете противоречивые.
Как думаете, есть ли вообще смысл в таких консультациях?
Интересно, кто-нибудь сдавал анализ на уровень витамина D? Как вообще проходит процедура? Долго ждать результаты?
Есть ли какие-то особенности подготовки? Стоит ли вообще заморачиваться?
Ребят, у меня уже третий день температура под 38, кашель сухой, горло болит. Что это может быть? К врачу только завтра получится попасть.
Может, у кого-то было похожее? Чем спасались?
