Новачок у світі вітамінів: допоможіть!

Ну типа, я щойно купив заморські вітамины, а додаток на телефоні каже, що вони не ефективні. Я вже докупив кілька продуктів, але ще зовсім не відчуваю зміни. Кому це допомогло з БАДами?

bestchange