Привет всем! У меня тут вопрос к народу. Возраст, конечно, дает о себе знать, но вот эти вот звуки… Сначала колено начало поскрипывать, потом плечо. Теперь вот, кажется, даже пальцы на руках начали издавать какие-то неприятные звуки, когда их сгибаешь. Не то чтобы прямо боль, но очень раздражает. К врачу идти пока не хочется, да и вроде как ничего критичного не происходит. Вот думаю, может, кто-то сталкивался с таким? Как с этим бороться?
Может, есть какие-то упражнения специальные? Или мази какие-то аптечные, которые реально помогают, а не просто так стоят на полке? Может, это связано с погодой? Или с тем, что я иногда забываю про витамины? Может, это как-то связано с тем, что я смотрел 'ЌРÁЌÉH фильм 2026' в неудобной позе? Ахах. Короче, буду рад любым советам!
Кракен market зеркала
