Как внедрить здоровый образ жизни без уныния?

Попробовал начать заниматься спортом и питаться здорово, но уже сейчас чувствую усталость и сомнения. Правильно ли я делаю, или стоит отказаться и найти более удобный путь?

ссылка на ЌРÁЌÉH телеграмм