Симптомы, температура 38, озноб, слабость, головная боль. Не ждите. Первые 24 часа, критические. Делайте шаги, которые снизят риск осложнений.

1. Сразу изолируйтесь. Уберите постельные принадлежности, не делитесь посудой. вирус передается каплями и на поверхности.
2. Проверьте температуру каждый 4 часа. Если выше 38, начинайте прием жаропонижающего: парацетамол 500 мг (одна таблетка) каждые 6 часов. не превышайте 3 г в сутки.)
3. Пейте больше жидкости: теплый чай с лимоном, минералка, электролиты. Обезвоживание усугубляет симптомы.
4. Сделайте тест на грипп в аптеке. Если положительный, идите к врачу. Назначат противовирусный препарат. Это не замена визиту, но поможет быстрее.
5. Примите осельтамивир или занамивир в первые 48 часов. Срок действия, 5 дней. Не прерывайте прием…

Частая ошибка: думать, что «само пройдет». У меня в прошлом году пациент не сбивал температуру, пил витамины, через 3 дня, бронхит. Попал в больницу. Надо реагировать.

Даже если чувствуете улучшение, продолжайте прием противовирусного. Остаточные вирусы могут вызвать осложнения.)

Важно: не принимайте витамин D и С как лекарство. Они укрепляют иммунитет, но не лечат вирус. Витамины, профилактика, а не лечение.

Если есть хронические заболевания, диабет, болезни сердца, легких, срочно вызывайте врача. Грипп у таких пациентов может быть смертельным.