Первые признаки не всегда ясны. У меня было, усталость, легкое недомогание, заложенность. Через 6 часов, резкое повышение температуры до 38.5, сильная головная боль, мышечные боли. Это уже не простуда. Грипп начинается резко, с высокой температурой, ознобом, слабостью. Простуда, постепенно, с насморка, першения в горле.

Симптомы гриппа: температура 38–40, головная боль по типу «железная коробка на висках», ломота в теле, сильная усталость. У простуды, слизь из носа, першение, незначительная слабость. Важно: грипп может вызвать осложнения, пневмонию, бронхит. Особенно у пожилых и с хроническими болезнями.

• Грипп: температура выше 38, резкое начало, мышечные боли, слабость, головная боль
• Простуда: насморк, кашель, першение, температура 37–37.5, постепенное развитие

Что делать сразу: пить больше жидкости, не выходить на улицу, померить температуру. Если температура выше 38, принимать парацетамол или ибупрофен. Не греем, это усилит воспаление. Важно: не принимать лекарства без необходимости. Правильное лечение, не только таблетки, но и покой.

На практике: в 2024 году в России гриппа было на 23% больше, чем в прошлом году. У меня был случай, в октябре сильная усталость, потом температура. Сдал ПЦР, грипп. Лечил в домашних условиях, но с сильной дозой парацетамола и покоя.