Я уже с ума схожу! Болит поясница уже вторую неделю, просто ад. Началось после того, как картошку копал, ну и как обычно, спину потянул. Пытался мазями всякими, тепло прикладывал, ноль. Становится только хуже, кажется. Сегодня ночью вообще спать не мог, просто выло.
Может, кто знает, что еще можно попробовать? Может, какие-то упражнения есть, которые не навредят, а наоборот? Или реально пора к врачу уже идти, хотя так не хочется. Что посоветуете?
новая ссылка на ЌРÁЌÉH
