Народная медицина: что реально работает, а что — пустая трата времени? — симптомы

Всем привет! Всегда было интересно, а насколько эффективна народная медицина в наше время. Есть же куча рецептов из трав, настоек, компрессов, которые передаются из поколения в поколение. Но с другой стороны, аптеки полны современных лекарств, которые обещают быстрый результат.

Может, у кого-то есть опыт использования народных средств для лечения каких-то заболеваний? Что реально помогло, а на что потратили время и силы зря? Какие травы или методы вы считаете наиболее действенными?

Помогите разобраться с постоянной изжогой!

Ребят, такая проблема: уже пару месяцев мучаюсь от изжоги. Самое обидное что она появляется практически после любой еды, даже вроде бы безобидной, типа гречки или кефира. Ночью тоже бывает, просыпаюсь от жжения в груди.

В аптеке брал разные антациды, вроде Ранитидина и Альмагеля, помогают временно, но потом все возвращается. Может, это какой-то серьезный симптом, и нужно идти к врачу? Кто сталкивался, как долго длилось и что помогло?