Последние несколько месяцев просто жесть. Постоянно чувствую себя разбитым, сил ни на что не хватает. Работа, дом, быт – все это стало таким утомительным. Думаю, это оно самое – выгорание.
Хочу попробовать какие-то методы самолечения, чтобы вернуть себе энергию. Может, какие-то упражнения, ритуалы, или просто смена режима дня? Что вам реально помогло?
Крáкен сайт магазин зеркало
