Народные средства от бессонницы, которые реально работают?
Всем привет! Слушайте, я тут уже вторую неделю мучаюсь с бессонницей. Лечь вовремя — это какой-то квест. В итоге еле засыпаю под утро, а потом весь день как зомби. Пробовал всякие валерьянки, пустырники, но это как мертвому припарка. Может, кто-то из старшего поколения или просто опытных форумчан знает какие-то проверенные народные рецепты?
Ну типа, травы какие-нибудь, отвары, может, какие-то ритуалы перед сном? Я уже готов на все, лишь бы выспаться нормально. Мне бы что-то такое, что реально успокаивает нервы, но без снотворных которые потом голову отключают. Очень надеюсь на ваши советы, реально достало уже.
