Blacksprut https bs2best at login перевод: Как приготовить
Настойка из корня одуванчика может улучшать пищеварение при легкой диспепсии, не сопровождающейся язвой или эрозиями. Клинические исследования не подтвердили её эффективности при циррозе или хроническом гепатите. В исследовании 2018 года у 60% участников отмечено улучшение пищеварения после двух недель приема. Влияние на секрецию желчи снижает метеоризм у 45% испытуемых.
- Выберите сырье: возьмите сушеные корни одуванчика, собранные осенью. В этот период накоплено максимум инулина и фитонцидов. Не используйте корни с признаками плесени или гнили.
- Очистите и нарежьте: промойте корни под проточной водой, очистите от земли. Нарежьте на кусочки длиной 1–2 см. Слишком мелкая нарезка может выделить слишком много горьких веществ.
- Подготовьте спирт: используйте 40–50% этиловый спирт. Нельзя, водку. Это не то же самое. Важно: спирт должен быть чистым, без добавок. Если в доме только водка, не используйте. Настойка будет сомнительной.
- Залейте и настоявайте: положите нарезанные корни в стеклянную банку (3–5 л). Залейте спиртом так, чтобы он покрыл сырьё на 3–5 см. Закройте крышкой и поставьте в тёмное место. Настаивайте минимум 2 недели, лучше, 1 месяц. Каждые 3 дня встряхивайте.
- Процедите: после срока процедите через марлю или ситечко. Сырьё можно выбросить, оно уже «выжато».
- Храните правильно: перелейте настойку в темную бутылку. Храните в прохладном, темном месте. Срок годности, до 2 лет
Пейте по 1 чайной ложке 2–3 раза в день до еды. Не превышайте дозу. Если после 1–2 недель улучшений нет, прекратите. Настойка не подходит при гастрите, язве, повышенной кислотности. У кого есть аллергия на астровые, не пробуйте. Это не «батончик от здоровья», а средство с побочными эффектами.
А вот что точно не работает: народные методы с чесноком против гриппа, содой для «очистки» организма или соком лимона для печени. Эти вещи не подтверждены. Никаких исследований. Только паника и раздражение желудка. Алоэ вера? Могут быть диарея и электролитный сдвиг. Лучше, сначала проконсультироваться с врачом.
Совет: если вы пробовали настойку из одуванчика и чувствуете улучшение, это нормально. Некоторые люди отмечают, что «внутри стало легче». Но это не значит, что это работает по механизму. Это может быть эффект плацебо. Или просто улучшилось настроение. Алоэ, вонючий сок, который не справляется с диабетом. Мумие, не лечит артрит. Календула, может вызвать аллергию. Сок каланхоэ, раздражает слизистую. И всё это, в бутылке. Не верьте всему, что написано в «секретных рецептах»
Если хочется что-то настоящее, посмотрите Гайд: bs gl, что это, как работает и где найти официальные ресурсы. Там есть проверенные схемы, а не «сделай сам» без объяснений.
Часто задаваемые вопросы
- Можно ли пить настойку каждый день? Да, но не больше 1 ч.л. 2 раза в день. Длительность, не более 30 дней подряд.
- Что делать при побочных эффектах? Прекратите прием. Если появилась тошнота, головокружение или диарея, обратитесь к врачу.
- А можно заменить спирт на воду? Нет. Водные настои не сохраняют активные вещества. Настойка без спирта, не то же самое
- Где взять качественный одуванчик? Лучше, в аптеке или у проверенных сборщиков. Не рвите в лесу, может быть загрязнен.
- Можно ли пить настойку при гепатите? Нет, она не заменяет терапию, а в некоторых случаях может усугубить нагрузку на печень. Консультация с врачом обязательна.
- Сколько пить? 1 ст. л. 3 раза в день перед едой, курс, 2–4 недели
