Что-то странное с моими волосами... Помогите?

Привет всем! Я тут новенький, если что, сорян если тупой вопрос задам. В общем, началось все недели две назад. Иду такая, никого не трогаю, смотрю в зеркало, и офигеваю. Волосы будто стали какие-то... тусклые что ли. Раньше блестели, а теперь вообще. И лезть начали сильнее обычного. Это нормально вообще?

Я, короче, не особо разбираюсь, но думаю, может, витаминов каких-то не хватает. В аптеке была, но там столько всего, что голова кругом. Смотрела на всякие БАДы для волос, но не знаю, какой выбрать. Может, кто-то сталкивался с таким? Что пили, что помогло?

У меня вроде других симптомов нет. Ни температуры, ни кашля. Аптека далеко, идти лень, решила сначала тут спросить, может, кто посоветует что-то конкретное. Ну и вообще, как понять, что это просто временное, а не какая-то проблема серьезная? Это же важно для здоровья, я так считаю

Может, есть какие-то народные средства? Я не против попробовать, главное, чтобы работало. А то я уже начинаю паниковать. Быстро так, конечно.

Буду благодарна за любые советы!