Всем привет! Думаю, многие знают, что витамин D важен для костей и иммунитета. Но я тут недавно читал, что его роль гораздо шире, особенно летом. Вот задумался, может, стоит его принимать круглый год, даже когда солнца много? Или это уже перебор?
В этом году особенно много разговоров про всякие новые исследования. Говорят, витамин D может влиять на настроение, энергию и даже на то, как мы переносим жару. Я сам пока не пробовал принимать его целенаправленно именно летом, обычно ограничиваюсь стандартной дозировкой осенью-зимой. Но мысль интересная.
Ключевой вопрос: Как вы относитесь к приему витамина D в летний период? Есть ли смысл в дополнительном приеме, учитывая активное солнце, или это скорее маркетинговый ход? Есть ли у кого-то опыт приема и какие результаты?
рабочие ссылки kraken
