Грипп vs простуда: как отличить и что делать в домашних условиях

Симптомы похожи, но разница в тяжести и времени. Грипп, это не «сильно простуда». Он начинается резко: лихорадка 39°C, озноб, мышечные боли, головная боль. Простуда, постепенно: заложенность, кашель, першение. Время наступления, ключевой маркер.

Через 12 часов: если температура поднялась выше 38,5°C, это грипп. Простуда редко превышает 37,5°C. В 2025 году в России зафиксировали 1,3 млн случаев гриппа. Из них 31%, осложнения: пневмония, синусит. Особенно у пожилых и с хроническими болезнями.

Что делать:

• При гриппе: первый день, покой, обильное питьё (чай, вода, электролиты). В первый день можно начать приём осельтамивира, если у вас риск осложнений. Доступно в аптеке по рецепту. Действует только в первые 48 часов.
• При простуде: симптоматическое лечение: парацетамол при боли, солевые спреи при заложенности. Никаких антибиотиков, они не действуют на вирусы.

Важно: не игнорируйте слабость после 5 дней. Если температура держится, появляется кашель с мокротой, идти к врачу. Это может быть бактериальный осложнение.

Опыт: у меня был случай, мужчина думал, что у него простуда. Через 4 дня, оыдшка, температура 38,5. Поступил в больницу, пневмония. всё из-за позднего обращения.