Как изменить образ жизни к лучшему без суперусилий?

Начал переходить на здоровый образ жизни, но устаю уже. Не знаю, стоит ли давать себе звонок и переосмыслить? А вы как делаете?

Кракен актуальная ссылка на сегодня