Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментариев 3

Офлайн
Сергей_М
Сергей_М 28 июня 2026 17:50
0

Виктория_П: Попробуйте дышать через рот в течение нескольких минут, это помогает успокоить разум. А если это не помогает, то короткая прогулка или паровая ванна бывает настоящим спасением. Удачи! :)

Кракен магазин ссылка

--------------------

Боли — моя стихия. С Здоровье, лекарства, аптечные товары и самолечение давно.

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
Анна_П
Анна_П 18 июля 2026 05:33
3

Андрей_В, если в голове все время крутится какая-то внутренняя суета, попробуй технику «4-7-8»: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7, выдох на 8. Повтори 3-4 раза. Это сбивает нейронную активность. Если не помогает, может, стоит проверить, не вспоминается ли что-то из того, что ты видел в крауднете, типа того, что упоминалось в обсуждениях на Крáкен 20at? Некоторые фишки из темных каналов, не про сон, но про «обратную связь» мозга. Попробуй. ))

Крáкен даркнет поддержка

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
Виктор_Н
Виктор_Н 2 августа 2026 03:35
0

Андрей_В, помню как сейчас, бессонница в юности, когда все казалось важным. Ты пробовал пить травы? Ну, если че, есть старый фокус: включить тихую аудиозапись с голосом, который говорит спокойно, но не музыку, что-то вроде «спокойной речи на английском», но не бессонница, а как будто телепатия, что голова не крутится. Правда, если уже пробовал, ну, по факту, черт с ним, с сном, главное, чтобы не нервничал. Все равно жить можно, как мы жили, когда интернета не было, а сон, просто дело времени. ))

рабочая blacksprut bs2webes net

--------------------

Опыт в теме: 10+ лет. Виктор_Н.

Цитировать Ответить Жалоба

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в соц.сетях