Как начать здоровый образ жизни на протяжении 6 месяцев?
Мне кажется, что стоит начать занятия спортом и правильное питание, но не знаю, как закладывать крепкие основы за шесть месяцев. У кто-то уже успел изменить свою жизнь радикально? Можете поделиться своим планом действий или идеями?